친구가 나의 건강에 도움을 준다? // 좋은글 // 생각의 글 // 교훈

 

  최근 미국의 한 건강잡지에서 ‘친구가 건강에 도움을 준다’는 내용을 소개했습니다. 사회적 유대 관계는 건강과 장수에 큰 영향을 미치는데 그중 친구와의 관계를 통해 얻을 수 있는 이점에 주목한 것입니다. 

친구를 통해 다양한 사회 관계를 유지하고있는 사람은 심리적으로 안정이 되어 편안하고 깊은 잠을 잘 수 있고, 감기나 질병에 걸리는 일이 줄어들며, 인지 능력의 감소위험을 줄일 수 있다고 합니다. 또한 한 조사 결과, 활발한 사교 활동을 하는 사람이 소극적인 활동을 하는 사람보다 오래 살 확률이 50% 높다면서 술이나 흡연이 건강에 해를 끼치는 만큼 친구가 없는 것도 건강에 나쁜 영향을 미친다고 밝혔습니다.

여러 사람들과 소통하며 진실된 친구를 사귀는 것은 몸과 마음의 건강에 유익한 일입니다.“관심 어린 우정은 행복을 더욱 빛나게 하고 불행을 견디기 쉽게 해준다.